Pieker je?
Er valt iets aan te DOEN, kom naar onze ANTI-PIEKERTRAINING Heb je last van zorgen? Staat je hoofd niet stil? Hinderen gedachten je om in slaap te vallen of tot rust te komen? Dan is deze groepscursus iets voor jou. In 5 sessies leren we hoe jij het best met piekeren kan omgaan en stimuleren we elkaar in groep om er op termijn minder last van te hebben. Wat komt aan bod?
- Het piekeren beperken in de tijd
- Focussen op het heden
- Ons piekerend brein beïnvloeden
- Van eenzijdige piekergedachten naar flexibeler denken
Veelgestelde vragen
- Hoeveel deelnemers: Minimum 4 en maximum 12.
- Wat is een training: Met veel tips en oefeningen ga je aan de slag om meer controle te krijgen over je negatieve gedachtestroom.
- Waarom in groep? Gelijkgestemden kunnen elkaar steunen en hints geven om andere manieren uit te proberen.
Praktisch
- Waar Dehuispsycholoog Grotesteenweg 93 2600 Berchem (tegenover Driekoningenstraat, gelijkvloers)
- Wanneer
- 5 sessies op 03.09 – 10.09 – 17.09 – 01.10 – 08.10 van 09u30 tot 11u00
Trainers: Isabelle Dujardin & Samira Zerrouk
- 5 sessies op 08.10 – 22.10 – 29.10 – 19.11 – 26.11
Groep 1: van 15u30 tot 17u00
Groep 2: van 17u30 tot 19u00
Trainers: Tine Daeseleire & Kate Deloore
- Prijs *Als je in aanmerking komt voor terugbetaling, betaal je voor de volledige cursus € 12,50.
Interesse? Laat je gegevens hieronder achter en we contacteren je zo snel mogelijk.
Interesse Anti-piekertraining
Open en download flyer Anti-piekertraining
