Groepscursussen

Emoties in balans

Wil je graag meer zicht krijgen op waarom wij als mensen emoties hebben en hoe je hier beter mee kan omgaan?
Dan is deze groep iets voor jou! In 5 sessies leren we hoe jij je emoties beter kan begrijpen en uiten, door er meer bewust mee om te gaan.

Wat komt aan bod?

• Stilstaan bij je lichaam om gevoelens te leren opmerken
• Je eigen gevoelens communiceren
• Rekening houden met gevoelens van de andere
•  Oefenen om meer op je gevoel te vertrouwen

Veelgestelde vragen

• Wat is een training?
  We gaan actief aan de slag via concrete tools en huiswerkopdrachten.
• Hoeveel deelnemers?
  Minimum 4 en maximum 12
• Waarom in groep?
  Gelijkgestemden kunnen elkaar steunen en hints geven om andere manieren uit te proberen.
• Iedere deelnemer krijgt een individueel intakegesprek waarin bekeken wordt of er een match
  is tussen jouw hulpvraag en het doel van de groepssessie.