Pieker je?
Er valt iets aan te DOEN, kom naar onze ANTI-PIEKERTRAINING
Heb je last van zorgen? Staat je hoofd niet stil? Hinderen gedachten je om in slaap te vallen of tot rust te komen? Dan is deze groepscursus iets voor jou. In 5 sessies leren we hoe jij het best met piekeren kan omgaan en stimuleren we elkaar in groep om er op termijn minder last van te hebben.
Wat komt aan bod?
- Het piekeren beperken in de tijd
- Focussen op het heden
- Ons piekerend brein beïnvloeden
- Van eenzijdige piekergedachten naar flexibeler denken
Veelgestelde vragen
- Hoeveel deelnemers:
Minimum 4 en maximum 12. - Wat is een training:
Met veel tips en oefeningen ga je aan de slag om meer controle te krijgen over je negatieve gedachtestroom. - Waarom in groep?
Gelijkgestemden kunnen elkaar steunen en hints geven om andere manieren uit te proberen.
Praktisch
- Waar
Dehuispsycholoog
Grotesteenweg 93
2600 Berchem
(tegenover Driekoningenstraat, gelijkvloers) - Wanneer
Donderdagen: 5 sessies op
25.07 – 01.08 – 08.08 – 12.08 – 29.08
Eerste groep van 15u tot 16u30 / Tweede groep van 17u tot 18u30
- Trainers
Kate De Loore en Tine Daeseleire:
beiden psycholoog – gedragstherapeut
- Prijs
*Als je in aanmerking komt voor
terugbetaling, betaal je voor de
volledige cursus € 12,50. - Interesse?
Schrijf je in via tine@dehuispsycholoog.be of laat een berichtje achter op het nr. 0473/87.16.69 en we maken graag je inschrijving in orde! Vermeld zeker je naam, e-mailadres en telefoonnummer en welke groep je voorkeur geniet!
open en download flyer Anti-piekertraining juli-augustus 2024